MON Couscous (agneau , poulet ,boulettes)
Recette pour 8 personnes
Ingrédients pour la sauce (comprenant l'agneau et le poulet) :
1 kg de gigot d'agneau
8 pilons de poulet
huile d'olive (2 cs )
20 g de beurre
2 gros oignons
5 carottes
4 courgettes
le 1/4 d'un Potiron
4 navets
Tomate concentrée (une petite boite)
1 morceau de sucre
sel
poivre
2 cc de cannelle en poudre + 1 baton de cannelle
Une petite boite de pois chiches
Ingrédients pour la semoule:
1 kg de semoule moyenne
huile d'olive (3 cs)
beurre (50g)
2 à 3 cs de fleur d'oranger.
Ingrédients pour les boulettes:
250g de foie de volaille
500 g de viande hachée
1 oignons
1/2 verre de semoule fine (pas celle pour couscous meis celle utilisée pour la polenta).
1 oeuf
sel poivre
ail (2 gousses)
1cc de cannelle
10 feuilles de menthe fraiche
un peu de coriandre fraiche.
Préparation des boulettes:
mettre dans un robot mixeur :
le foie de volaille avec la viande de viande hachée
1 oignons
1/2 verre de semoule fine (pas celle pour couscous)
1 oeuf
sel poivre
ail (2 gousses)
1cc de cannelle
10 feuilles de menthe fraiche
la coriandre fraiche.
puis confectionner des bouletes
Préparation de la sauce avec l'agneau, le poulet et les boulettes:
1- Faire revenir l'agneau dans l'huile d'olive et le beurre
2- Dans un grand saladier : couper 2 oignons, 5 carottes, les courgettes le potiron et les navets, le tout en gros morceaux.
3- mettre les légumes dans la cocotte avec la viande préalablement dorée , un peu mais pas trop, et ajouter la tomate concentrée et un morceau de sucre.
4- saler poivrer, ajouter de la cannelle en poudre et en bâtons puis les pois chiches.
5- fermer la cocotte 30 minutes, attendre qu'elle siffle , l'ouvrir , ajouter les pilons de poulet et les boulettes, puis laisser cuire 25 minutes.
PREPARATION DE LA SEMOULE
Verser dans un grand saladier 1 kg de semoule pour couscous et remplir le saladier avec le double d'eau (cette opération est destinée à rincer la semoule)
verser toute l'eau puis remplir de nouveau le saladier d'eau en dépassant cette fois d'un centimetre le niveau de la semoule.
mettre du sel, l'huile d'olive, bien mélanger avec les mains , et lasser la semoule absorber toute l'eau, une fois que c'est fait, travailler la semoule avec les mains pour ne pas qu'elle fasse de paquets.
mettre la semoule dans le couscousier ou bien un cuit vapeur, en faisant un puis au milieu de sorte à ce que la vapeur puisse remonter et la faire cuire.
une fois que vapeur commence à sortir du puit, laisser la semoule cuire 30 minutes à partir de ce moment là
je vous conseille d'en gouter la consistance vous serez meilleurs juges
une fois cuite la remettre dans un saladier, y ajouter le beurre un peu d'huile d'olive et la fleur d'oranger puis la travailler avec les mains comme précédemment.
J'espère que la recette vous plaira, si vous avez le moindre souci n'hésitez pas à me laisser un commentaire .
Bonne dégustation
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